Motivação para estudar

A chuva cai e o frio já se faz sentir. O tempo está perfeito para dedicarmos um pouco do nosso dia ao estudo! No entanto, muitos estudantes sentem-se desmotivados.

Muitos jovens não atingem os resultados esperados devido à falta de motivação para estudar, o que em época de testes é particularmente problemático. E se tu és um desses jovens, este post foi feito para te ajudar!

A vontade de não estudar deve ser contornada através de estratégias que nos motivem e que não permitam que se caia na tentação de adiar o estudo, para dar atenção a algo que gostamos mais.

• Muitas vezes não conseguimos visualizar o resultado daquilo que temos de fazer e isso é o que nos faz adiar uma tarefa. Por exemplo, ter de escrever um texto mas achar que não se tem nenhuma ideia dificulta o início do trabalho. Por isso, devemos focarmo-nos no processo que deve corresponder a um período de tempo (25 minutos por exemplo) em que o foco total é o estudo. Desta forma, será possível relaxar e dar o nosso melhor durante o tempo definido!

• A nossa motivação é estimulada quando perspetivamos uma recompensa: pode ser algo entre sessões de estudo (ver um vídeo, por exemplo) ou algo futuro (uma boa nota!). 

• Evitar as distrações é essencial para a nossa motivação: desligar as notificações do telemóvel, comer antes de iniciar o estudo e ter por perto uma garrafa de água para evitar sair do lugar.

 Estas são algumas das formas que decidi partilhar convosco. Têm algo que vos motive a estudar!

Volto na próxima sexta com mais um post! Até lá, bons estudos. ;)